O verão já se encontra aí a nossa porta não é mesmo? E com a chegada dele, muitas pessoas já estão se preparando para poder controlar a alimentação visando alcançar a sua melhor forma para poder aproveitar o verão.
Você sabia que existem aplicativos hoje em dia que podem ajudar você a conseguir se controlar melhor com relação a sua alimentação, além de poder contribuir fornecendo a você uma boa rotina de treino em casa para perder peso.
Gostaria de conhecê-los? Então continue aqui com a gente pois eu preparei uma lista muito bacana para que você possa conhecer os aplicativos que podem te ajudar no projeto verão.
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Myfitnesspal
Esse é sem dúvida o aplicativo de Fitness mais completo que você vai encontrar na atualidade.
Ele tem a capacidade de fornecer a você um bom espaço para que você possa inserir os alimentos que costuma consumir, além de claro, fazer o calculo para você da quantidade de proteínas, gorduras e calorias que você vem consumindo diariamente.
Se você está em busca de um aplicativo que pode lhe ajudar a seguir adiante com o seu projeto verão, o Myfitnesspal certamente é uma boa pedida.
7 minutos de treino
As pessoas costumam dizer na internet que treinos curtos e mais intensos são os melhores para que você consiga perder peso, além de serem muitos fáceis de encaixar na rotina de uma pessoa mais ocupada.
Porém, o problema ultimamente tem sido fazer com que as pessoas consigam lembrar de todos os exercícios que devem ser feitos. Pensando nisso, o aplicativo 7 minutos de treino foi desenvolvido.
A intenção do app é fazer com que você tenha condições de saber tudo o que precisa para garantir que o seu treinamento em casa possa acontecer da melhor maneira possível.
Fitfly
Esse é um aplicativo muito recomendado para quem está em busca de um personalidade, entretanto, não sabe muito bem por onde começar a procurar. O app funciona como se fosse um Tinder.
Ele tem condições de ajudar você a conseguir encontrar um bom personalidade trainer na cidade de São Paulo ou Rio de Janeiro, se esse for o seu caso, com toda certeza o aplicativo vai lhe ajudar bastante.
Nike + Running
A marca Nike que é uma das maiores empresas da área esportiva desenvolveu o seu próprio aplicativo de exercícios que é favorito entre os corredores.
No aplicativo, você vai ter a oportunidade de marcar o trajeto que você percorreu durante a corrida ou caminhada, além de saber uma média de quantas calorias você perdeu ao longo do processo.
Através do app, você vai poder inclusive compartilhar no seu Facebook os resultados que teve com a sua corrida caso ache interessante.
Daily Yoga
Todo mundo está cansado de saber que o estresse está diretamente ligado ao emagrecimento, ou seja, pessoas estressadas naturalmente tem uma dificuldade muito maior para conseguir perder peso.
Por isso, o aplicativo Daily Yoga ficou tão famoso, afinal, não existe nada melhor para garantir que o seu estresse vá embora do que uma boa sessão de Yoga.
O aplicativo é muito interessante pois ele contém diversas posições de relaxamento que vão ajudar você a conseguir fazer uma boa sessão de yoga mesmo que seja um total iniciante.
Você se considera uma pessoa viciada em Facebook? Conheça o nosso artigo sobre o assunto clicando aqui e descubra como se livrar desse vício moderando o seu uso.
Procure sempre um profissional para lhe orientar
Lembre-se, os aplicativos são bons e muito interessante, entretanto, é preciso que você leve em consideração que um profissional se faz necessário. Nenhum aplicativo poderá apresentar para você um diagnóstico tão preciso quanto o de um profissional que vai estar lhe avaliando.
Por isso, não fique dependendo apenas de aplicativos que foram desenvolvidos para celulares, lembre-se de buscar um médico e um nutricionista para entender o seu estado de saúde atual. Essa atitudes vai melhorar e muito as suas chances de alcançar o corpo que você tanto deseja.